En Suisse, nous sommes 70 % de la population à travailler dans un bureau.
Votre cerveau surchauffe? Pratiquez-vous la décharge mentale?
Commencez par prendre conscience de votre charge mentale pour trouver des solutions.
Les premiers signes de surcharge mentale apparaissent lorsque le flux d’informations à traiter quotidiennement est trop important et complexe.